Sahabat Sederhana Ikan patin adalah salah satu ikan dengan tekstur yang lezat dan lembut. Ikan ini bisa diolah jadi berbagai masakan yang menggugah selera. Kali ini sahabat sederhana akan coba hadirkan satu resep pindang ikan patin yang akan memanjakan lidah khususnya pecinta kuliner khas nusantara. Namun pernahkah anda mencobanya memasak Pindang Patin Palembang, tetapi bumbu-bumbu yang dipakai sesuai dengan rempah yang ada, tetapi tidak menghasilkan seperti yang diharapkan? BTW pindang ikan patin ini adalah makan kesukaan admin. Hahahaha nah kan curhat lagi hahaha … yasudah Untuk lebih jelasnya, maka mari kita ikuti proses, tata cara, hingga lama memasaknya :

Bahan:

1 kg ikan patin (Ingat Sahabat Sederhana Ikan Patin Berkualitas adalah dengan ukuran 9 ons per ekor)

Cara Membersihkan :

Potong Ikan patin, buang sirap dan sedikit bagian pada buntutnya,  dan cuci hingga bersih, tiriskan dan peras jeruk nipis atau air asam jawa untuk menghilang bau anyir.

Tiriskan sebentar hingga tidak lagi berair dan bau anyir.

Kalau bisa, buang ingsang, urat panjang dibagian punggung ikan, potong setebal 2 ruas jari

Bumbu Halus

Nah disinilah yang namanya menghargai proses sudah kita mulai.

– 6 butir bawang merah
– 2 siung bawang putih
– 4 buah cabai merah besar
– 1 bungkus terasi bakar
– 2 cm kunyit
– 3 cm jahe

Jika menggunakan blander tidak perlu sampai benar-benar halus, tetapi ada unsur bunbu kasar diantaranya, agar aroma khas dari masing-masing bumbu dan rempah tetap terjaga.

Bumbu Geprek:

• 2 lembar daun salam
• 2 lembar daun jeruk
• 1 batang serai
• 1 ruas lengkuas
• Catatan:Cukum digeprek atau dimamarkan, terutama lengkuas, batang sereh.

Bumbu Lainnya

– Asam jawa secukupnya (khusus asam jawab dihancurkan dengan air panas kuku)
– 1 sendok teh gula pasir
– 1 ½ sendok teh garam
– 1 sendok teh gula merah, iris
– Penyedap rasa sesuai selera
– 1 bungkus terasi

Bahan Pelengkap:

• 10 buah cabai rawit, biarkan utuh
• 3 buah tomat hijau, belah empat
• Kemangi secukupnya (sesuai selera), 3 Batang daun bawang potong seruas jari

a. Bakar Kunyit terlebih hingga terlihat sedikit mengering, karena inilah rahasia sedapnya .

b. Haluskan 6 butir bawang merah, 2 siung bawang putih, 4 buah cabai merah besar, 1 bungkus terasi bakar, 2 cm kunyit, dan 3 cm jahe

Geprek atau memerkan Bumbu Kasar

a. 1/4 buah nanas iris dadu, 2 batang serai, memarkan, 2 lembar daun salam, 4 cm lengkuas, memarkan

b. Bakar terasi yang sudah disiapkan

5. Proses memasak Pindang Patin

Nah disinilah kunci memasak pindang biar sedap dan “maknyus” ujar Bondan bahwa menghargai proses adalah kunci sukses Pindang akan siap saji.

Berikut Ini Prosesnya

a. Rebus Bumbu Halus

Haluskan bumbu yang sudah disiapkan, tetapi tidak boleh terlalu halus jika menggunakan blander, atau cukup diulek, tetapi sekali lagi jangan terlalu halus. Nah, jika bumbu sudah halus selanjutnya masukkan dan rebus air.

b. Menyusul Bumbu Kasar, daun salam, lengkuas, serai dan nanas dimasukkan

Setelah air mulai menghangat, maka secara bergiliran masukan pula bumbu kasar, diserta terasi secukupnya, untuk memperkaya aroma, hingga air mendidih.

c. Masukkan bumbu pelengkap, nanas, air asam jawa secukupnya, dan terasi serta daun kunyit jika cocok dengan rasa dan aromanya.

d. biarkan air sehingga sedikit mendidih

e. masukkan garam, gula, dan penyedap secukupnya sesuai selera anda

5. Masukkan Ikan Patin

Jika air sudah mendidih, masukkan bumbu penyedap secukupnya seperti gula, garam, air asam, hingga penyedap. Iciplah hingga rasa yang anda ingin benar-benar diapatkan. Maka Masukkan ikan patin dan bumbu lainnya, masak di atas api kecil sampai ikan matang dan bumbu meresap.

a. Terakhir baru masukkkan cabe rawit utuh, irisan tomat, daun bawang dan yang terakhir kemangi

b. Angkat, sajikan dengan nasi hangat dan bisa di tambahkan daun kemangi segar yang sudah dicuci bersih.

Nah, Mudah bukan Sahabat Sederhana giman tertarik untuk mencoba ? Semoga masakan yang dihidangkan sesuai selera dengan lidah anda. Opsss … Satu lagi jangan lupa bagi-bagi sama admin ya … Justkid.

Kulit Kusam adalah musuh besar bagi semua orang, khususnya kaum perempuan. Akibatnya membuat tampilan jadi tidak maksimal, bisa saja semua disamarkan make up. Sekarang ini sudah banyak the power of make up yang bisa me’make over tampilan yang mukanya biasa-biasa saja menjadi super cantik, hahhaha … tentunya sahabat sederhana itu hanya bisa dilakukan oleh ahli-ahli make up atau sudah mahir dalam bidangnya, jangan sekali-kali mencoba kalau tidak tahu benar perpaduan warna make up yang benar, bisa-bisa malah jadi bomerang seperti pakai topeng, karena make up yang salah dan tebal. Di artikel edisi kali ini, admin akan membagikan tips yang sangat simpel agar kulit tidak muka tidak kusam.

1. Air Wudhu

Sudah tak asing lagi bagi umat muslim kalau banyak penjelasan bahwa air wudhu bisa banget membuat wajah menjadi muka menjadi bersih. Nah inilah solusi terbaik sahabat sederhana, berniatlah yang baik, Lillah semua karena Allah SWT. Karena wajah juga merupakan daerah sensitif tubuh kita, otot-otot wajah akan terasa lebih rileks dengan air wudhu hal ini bisa mengangkat sel kulit mati dalam setiap basuhan air wudhu tersebut sehingga wajah pun akan terasa lebih cerah. Coba dehh sahabat sederhana rasakan bedanya wajah sebelum dan setelah berwudhu !!

“Hai orang-orng beriman, apabila kamu hendak mengerjakan shalat, maka basuhlah mukamu dan tanganmu sampai dengan siku, usaplah kepalamu dan basuhkan kakimu hingga sampai dengan mata kaki, dan jika kamu junub maka mandilah, dan jika kamu sakit atau dalam perjalanan atau kembali dari tempat buang air (kakus), atau menyentuh perempuan, lalu kamu tidak memperoleh air, maka bertayamumlah dengan debu yag baik (suci), sapulah mukamu dan tangnmu dengan debu itu, Allah tidak menyulitkanmu tetapi Dia hendah membersihkanmu dan menyempurnakan nikmat-Nya bagimu supaya kamu bersyukur QS.Al-Ma’idah :6 “

Nah sahabat sederhana sudah terbuktikan tidak hanya menurut pakar kesehatan, kecantikan namun juga tercantum dalam ayat al-Qur’an bahwasanya berwudhu dapat membersikan diri lahir dan batin. Ketahuilah sahabat sederhana yang baik, ukuran cantik manusia itu relatif dan penilaiannya pun tak akan ada habisnya. Silahkan mempercantik diri. Silahkan memperindah diri, namun dengan cara yang baik, yang halal dan tidak mendatangkan keburukan. Cantik alami yang sebenarnya adalah dengan iman dan taqwa yang baik dihadapan Allah SWT yang Maha memiliki penilaian, yang penilaiannya Maha Benar dan Maha adil.

2. Membersihkan wajah atau cuci muka yang cukup 2-3 kali/hari.

Membersihkan wajah memang ritual yang nggak boleh kamu lewati. Selain menjaga kebersihan kulit, membersihkan wajah jadi momen untuk menenangkan moodmu. Namun, terlalu sering membersihkan wajah dengan sabun pun ternyata nggak baik, itu bisa mengurangi kelembaban kulit wajah kita.

Membersihkan wajah dengan sabun nggak cuma mengangkat kotoran, tapi mengurangi minyak di dikulitmu. Nah, ketika kamu sering melakukannya, otomatis kadar minyak di wajahmu semakin lama semakin berkurang. Padahal, keseimbangan kadar minyak dan air jadi penentu kondisi kelembaban kulit wajah. Maka dari itu, membersihkan wajah setiap hari cukup kamu lakukan 2-3 kali atau sesuai kebutuhan. Pada intinya jangan melakukan cuci muka yang berlebihan, cukup sesuai kebutuhan saja.

3. Lidah buaya &Jeruk nipis

Lidah buaya

Zat yang menghambat pembentukan melanin yang membuat wajah menjadi gelap yakni aloesin ada dalam lidah buaya. Itulah sebabnya mengapa banyak jenis produk pencerah wajah yang memasukkan lidah buaya dalam komposisinya. Lidah buaya dapat berfungsi sebagai ara merawat wajah agar putih secara alami. 

Caranya:

– Ambil gel lidah buaya yang ada di tengah

– Oleskan secara merata pada kulit wajah Anda. Diamkan selama 15 menit

– Bilas dengan air bersih

– Lakukan perawatan ini secara rutin pada pagi dan sore hari agar mendapatkan hasil yang memuaskan.

Jeruk nipis kaya akan anti-oksidan dan vitamin C. Hal ini akan membantu kulit agar terhindar dari jerawat, mencerahkan wajah, mengatasi minyak berlebih, dan mengangkat sel kulit mati. 

Bukan hanya berfungsi untuk memutihkan kulit wajah, tetapi kandungan vitamin C pada jeruk ini pun mampu menangkal radikal bebas. 

Cara merawat wajah agar putih dengan jeruk nipis:

– Belah jeruk menjadi dua bagian.

– Oleskan pada wajah secara merata

– Diamkan selama 30 menit sampai mengering lalu bilas dengan air bersih.

– Untuk mendapatkan hasil yang optimal, lakukan perawatan ini secara teratur 2-3 kali seminggu. 

4. Asupan gizi

Cara merawat wajah selanjutnya adalah membatasi asupan makanan berlemak dan berminyak karena makanan-makanan tersebut bisa meningkatkan produksi minyak alami kulit dan membuat wajah kusam. Sebagai gantinya, perbanyak mengonsumsi buah dan sayur terutama yang mengandung antioksidan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dan kulit, agar wajah Anda semakin cerah dan tidak kusam. Selain itu, perhatikan hidrasi tubuh lewat asupan air putih agar wajah tetap lembap dan merona alami, sehingga kecantikan wajah anda terjaga.

5. Istirahat cukup

Saat para sahabat sederhana kekurangan tidur muka akan kelihatan lelah, itu pula yang akan mempengaruhi muka anda akan kelihatan kusam. Cara merawat wajah agar putih adalah dengan memastikan istirahat yang cukup. Biarkan diri Anda mendapat jatah tidur yang cukup. Pola tidur yang baik dapat berdampak baik bagi kesehatan kulit. Wajah akan senantiasa terlihat segar dan lebih cerah karena proses regenerasi kulit ketika tidur di malam hari tidak terganggu. Paling tidak setiap hari kamu memerlukan 7-8 jam beristirahat malam hari.

6. Konsumsi air putih

Minuman berwarna dan berasa seperti, teh, kopi atau sirup memang terasa lebih nikmat untuk menghilangkan penat atau membuat kamu kembali segar. Apalagi para penikmat aklohol, namun minuman terbaik yang diperlukan tubuhmu tetap saja air putih. Bukan cuma mencegah dehidrasi atau melarutkan racun di organ tubuh, air putih juga menjaga kelembaban dan kehalusan kulitmu. Menjaga banyaknya konsumsi air putihmu sehari-hari, bisa membuat wajahmu keli cerah dan berseri-seri hanya dalam waktu beberapa minggu. Sampai di sini, masih ada yang enggan minum air putih? hahaha … kalau sampai masih enggan dan apalagi tidak mau, sahabat sederhana akan melewatkan kesempatan tampil cantik yang murah meriah.

Salam hangat ( Sahabat Sederhana) Menjadi orang tua baru pasca melahirkan pertama itu memang sangat berat, apalagi buat para orang tua muda yang notabennya awan dalam merawat anak. Pembelajaran dari keluarga, saudara serta lingkungan sekitar sangat berpengaruh terhadap pola asuh yang kita terapkan kemudian hari. Besar tumbuh kembangnya anak adalah berkaitan langsung dengan apa yang ada disekitar kita.

SAHABAT SEDERHANA admin mempunyai beberapa tips bagaimana cara mendidik usia dini, berikut ulasannya :

Mulailah ajarkan tentang agama

Pendidikan agama dalam keluarga merupakan hal yang sangat penting dan menjadi bagian dari pendidikan karakter anak. Dengan pendidikan yang baik di rumah, karekter anak pun bisa berkembang ke arah yang positif.

Salah satu caranya yaitu dengan memberikan pendidikan agama sesuai dengan agama yang dianut oleh keluarga. Pemahaman agama yang cukup dapat menjadi benteng moral bagi anak seumur hidupnya.

Selain itu, para orang tua juga harus terus menunjukan padanya mengenai pentingnya berbuat baik terhadap sesama. Berilah ia contoh perbuatan-perbuatan yang baik agar ia bisa menjadikan orangtuanya sebagai panutan.

Cara menjadi orangtua yang baik bagi anak adalah dengan menjadikan diri sendiri contoh yang baik pula dan bisa ditiru kebaikannya oleh anak.

Misalnya, Mama bisa memberi contoh kepada anak tentang pentingnya menolong orang lain, bersikap ramah, tidak pelit, dan lain sebagainya.

Berikan kegiatan yang menyenangkan

Sahabat Sederhana bisa mengajari anak berbagai gerakan olahraga yang ringan. Cara ini sangat penting untuk membantu anak bisa menyeimbangkan antara perintah dari otak dan otot. Orang tua bisa mencoba memberikan contoh lalu diikuti oleh anak-anak. Kemudian dari kegiatan ini maka anak-anak juga bisa belajar cara mengatur gerakan tubuh agar lebih baik dan seimbang. Cara ini juga bisa membantu menjadi pedoman terapi anak terlambat bicara.

Mencoba mengajak latihan untuk perkembangan mental dan jiwa

Anak-anak yang masuk dalam usia dini juga memiliki perasaan yang sangat halus. Kemudian mereka juga berusaha untuk mengerti perasaan orang dewasa namun dengan pikiran mereka yang masih anak-anak. Kondisi ini sering terjadi pada anak yang sudah masuk ke taman pendidikan khusus untuk anak. Mereka bisa melihat teman yang sedih dan ikut sedih, lalu teman yang tertawa maka mereka juga bisa tertawa.

Kenali pemicu tantrum

Tantrum adalah kejadian yang wajar terjadi pada setiap anak. Maka itu, setiap orangtua harus tahu betul apa yang membuat anaknya tantrum dan rewel. Kebanyakan anak, memang akan memiliki emosi yang meledak-ledak saat merasa lapar atau mengantuk. Nah, baiknya hindari waktu-waktu ini saat Anda ingin mengajarkan disiplin pada anak. tantrumadalah kejadian yang wajar terjadi pada setiap anak. Maka itu, setiap orangtua harus tahu betul apa yang membuat anaknya tantrum dan rewel. Kebanyakan anak, memang akan memiliki emosi yang meledak-ledak saat merasa lapar atau mengantuk. Nah, baiknya hindari waktu-waktu ini saat Anda ingin mengajarkan disiplin pada anak.

Misalnya, bila Anda ingin mengajarkan anak untuk disiplin waktu tidur, pastikan Anda dan si kecil berada di rumah pada jam-jam tidur siang dan malam. Jadi, hindari membawanya ke supermarket atau tempat lainnya saat si kecil mengantuk atau lapar.

Di sinilah diperlukan kerja sama Anda dan si kecil agar proses mendidik anak berjalan dengan lancar. Kalau anak masih tantrum, berikan mainan kesukaannya terlebih dahulu untuk memicu suasana hatinya lebih baik. Barulah setelah itu Anda bisa kembali mengajaknya bermain sambil belajar bertanggung jawab dengan apa yang si kecil lakukan. Jangan lupa untuk berikan pujian pada si kecil saat dia berhasil melakukan kegiatan positif versi dirinya

Ikuti pola pikirnya

Sahabat Sederhana cara mendidik anak sejak balita lainnya adalah dengan mengikuti pola pikir si kecil. Memang sangat mudah untuk merasa kesal saat si kecil membuat seisi rumah berantakan. Hari ini si kecil menggambar seluruh dinding rumah dengan krayon, lalu keesokannya menyebarkan mainan tanpa membereskannya lagi. Anda tentu pusing dibuatnya.

Namun ingat, pola pikir Anda tentu berbeda dengan pola pikir si kecil. Mungkin bagi Anda membereskan mainan adalah hal yang mudah dan dapat cepat diselesaikan, tapi belum tentu untuk si kecil.

Jadi, cobalah untuk mengikuti pola pikir anak. Pada anak seusianya, hal-hal seperti itu memang menjadi kegiatan yang menyenangkan. Ingat pula bahwa Anda pun melakukan hal yang sama saat seusianya. Ini karena usia balita adalah masa ketika si kecil belajar dan mengenal apa yang ada di sekitarnya.

Jadi, alih-alih kesal karena si kecil tidak mau disuruh untuk membereskan mainnanya. Anda bisa ikut membantu membereskan mainan tersebut dan memberi contoh yang baik padanya. Beri tahu ia jika hal ini penting untuk dilakukan dan adalah tugasnya. Dengan begitu, ia lama-kelamaan akan terbiasa untuk melakukannya. Jangan lupa berikan si kecil pujian jika ia berhasil membereskan mainannya sendiri.

Ajari anak berbuat mandiri

Anak-anak yang sudah masuk usia dini, mereka juga sangat senang untuk mandiri. Mereka sangat senang jika diijinkan untuk memakai baju sendiri, memilih baju sendiri, memakai sepatu sendiri dan juga makan sendiri. Jika sudah seperti ini sebaiknya orang tua tidak terlalu banyak campur. Biarkan anak melakukan kegiatan itu sendiri, dan jika salah maka culup diingatkan saja

Cara mengajari anak disiplin

Sebuah kedisiplinan juga perlu diajarkan sejak anak masuk usia dini. Ini menjadi salah satu cara mendidik anak usia dini untuk mengerti tentang aturan. Namun Anda tidak boleh mengajarkan terlalu keras sehingga anak bisa menjadi trauma. Misalnya dengan membentak maka ini tidak dibenarkan karena ada bahaya dampak membentak anak. Rasa trauma bisa menyulitkan anak untuk berkembang di masa depan. Berikut ini tips mengajari anak untuk disiplin.

• Jangan biasakan berdiskusi panjang. Anak-anak hanya mengerti dengan bahasa mereka jadi ajarkan tentang larangan atau anjuran yang baik dengan bahasa yang sangat singkat.
• Jangan meminta hasil langsung dari anak karena anak-anak biasanya menerapkan disiplin dengan cara perlahan dan sesuai daya imajinasi mereka.
• Jangan terlalu agresif dengan anak dan berikan mereka waktu untuk mengerti nasehat yang Anda berikan.
• Anda juga harus mencari penyebab mengapa anak tidak sopan, melawan, atau sering marah dengan orang tua.
• Biasakan untuk berbicara yang baik dengan anak-anak sehingga mereka mengerti. Anda bisa mencoba untuk berbicara lembut dan ketahui apa yang diminta oleh anak-anak.
• Berikan contoh yang baik untuk anak sehingga mereka juga melihat apa yang dilakukan orang tua. semisal menerapkan sifat berbagi kepada orang sekitar atas kepemilikan yang sekiranya bisa dibagi atau di sharing.
• Berikan hukuman tapi ringan dan menyenangkan. Anda bisa mencoba memberikan hukuman namun dengan bahasa yang lain dan mudah dimengerti oleh anak. Kemudian berikan penjelasan mengapa Anda harus berbuat seperti itu.
• Kedisplinan akan menjadi kelebihan tersendiri apabila diterapkan sejak dini, dampaknya adalah anak menjadi lebih tahu dan peka terhadap lingkungan disekelilingnya.

Hai Sahabat Sederhana,

Dunia ini penuh dengan gejolak, dimana-manaa berpotensi terjadi masalah. Itu tidak hanya datang dari luar diri ini melainkan persoalan kehidupan yang sesungguhnya berada di dalam diri sendiri, di dalam hati masing-masing orang. Semakin bagus kemampuan anda untuk memanajemen pola pikir yang dimilik maka semakin baik pula sikap yang diekspresikan. Diantara sekian banyak persoalan yang kita timbulkan sendiri, satu hal yang paling kuat adalah iri hati.

Penyakit hati adalah penyakit atau gangguan yang ada pada hati dan perasaan manusia. Penyakit hati dalam islam bukanlah penyakit hati yang menyangkut kesehatan seperti penyakit liver, chirhosis, dan lain sebagainya. Penyakit yang ada dalam hati setiap orang bisa mempengaruhi perilaku dan perbuatannya.

Mengenai penyakit hati ini disebutkan dalam firman Allah SWT sebagai berikut;

“Dan adapun orang-orang yang di dalam hatinya mereka ada penyakit, maka dengan surat itu bertambah kekafiran mereka, disamping kekafirannya (yang telah ada) dan mereka mati dalam keadaan kafir”. (QS. At-Taubah : 125)

Dalam firman diatas disebutkan bahwa penyakit dalam hati seseorang bisa membawa pada kekafiran dan mati dalam keadaan kafir. Hal ini tentunya tidak diinginkan oleh setiap muslim manapun. Maka dari itu selayaknya sebagai muslim kita harus senantiasa menjaga hati dari berbagai kotoran dan penyakit yang bisa merusak keimanan dan ketaqwaan pada Allah SWT.

Jenis Penyakit Hati

1. Hasad, Iri dan Dengki

Ketiga jenis penyakit ini hampir sama dimana perasaan hasad atau iri adalah orang yang tidak suka jika seseorang mengalami kebahagiaan, sementara perilaku atau sifat dengki lebih parah lagi, ia bukan hanya tidak senang jika seseorang mendapatkan kebahagiaan, ia juga akan mendoakan agar kebahagiaan hilang dari orang tersebut dan berpindah pada dirinya. Sebagaimana yang terkandung dalam firman Allah QS. An-Nisa ayat 32.

2. Sombong atau Takabur

Perilaku sombong atau takabur sangatlah tidak disukai Allah SWT. Seseorang yang sombong biasanya akan merasa bangga pada dirinya dan apa yang dimilikinya dan menganggap remeh orang lain. Tidak ada manusia di dunia ini yang diperbolehkan memiliki sifat sombong karena hanya Allah sajalah yang diperbolehkan untuk sombong karena Ia pemilik langit dan bumi. Sebagaimana terkandung dalam QS. Al-Isra’ ayat 37.

Perilaku sombong atau takabur sangatlah tidak disukai Allah SWT. Seseorang yang sombong biasanya akan merasa bangga pada dirinya dan apa yang dimilikinya dan menganggap remeh orang lain. Tidak ada manusia di dunia ini yang diperbolehkan memiliki sifat sombong karena hanya Allah sajalah yang diperbolehkan untuk sombong karena Ia pemilik langit dan bumi. Sebagaimana terkandung dalam QS. Al-Isra’ ayat 37.

3. Riya atau Suka Pamer

Seseorang yang berbuat baik hanya untuk pamer atau menunjukkannya pada orang lain dan merasa bangga dengan hal itu adalah termasuk orang yang riya. Sifat riya bisa menghilangkan pahala kebaikan itu sendiri sebagaimana disebutkan dalam firman Allah SWT QS. Al-Baqarah ayat 264.

فَمَنْ كَانَ يَرْجُوا لِقَآءَ رَبِّهِۦ فَلْيَعْمَلْ عَمَلًا صٰلِحًا وَلَا يُشْرِكْ بِعِبَادَةِ رَبِّهِۦٓ أَحَدًۢا
” Maka barang siapa mengharap pertemuan dengan Tuhannya, maka hendaklah dia mengerjakan kebajikan dan janganlah dia menyekutukan dengan sesuatu pun dalam beribadah kepada Tuhannya.”
(QS. Al-Kahf 18: Ayat 110)

Seseorang yang berbuat baik hanya untuk pamer atau menunjukkannya pada orang lain dan merasa bangga dengan hal itu adalah termasuk orang yang riya. Sifat riya bisa menghilangkan pahala kebaikan itu sendiri sebagaimana disebutkan dalam firman Allah SWT QS. Al-Baqarah ayat 264.

4. Bakhil atau Kikir

Bakhil atai kikir adalah salah satu penyakit hati dimana seseorang yang tidak mau atau memberikan sedikit hartanya pada orang yang membutuhkan sementara ia memiliki harta tersebut. Sebagaimana firman Allah SWT QS. Al-Imran ayat 180.

Bakhil atai kikir adalah salah satu penyakit hati dimana seseorang yang tidak mau atau memberikan sedikit hartanya pada orang yang membutuhkan sementara ia memiliki harta tersebut. Sebagaimana firman Allah SWT QS. Al-Imran ayat 180.

5. Ujub

Ujub merupakan suatu sifat yang suka membangga-banggakan diri atas apa yang ia miliki sementara apa yang ia miliki tersebut tidaklah ia sadari merupakan karunia Allah SWT. Sifat ujub bisa merusak hati dan cenderung membuatnya sombong.

Ujub merupakan suatu sifat yang suka membangga-banggakan diri atas apa yang ia miliki sementara apa yang ia miliki tersebut tidaklah ia sadari merupakan karunia Allah SWT. Sifat ujub bisa merusak hati dan cenderung membuatnya sombong.

Di dalam hati mereka ada penyakit, maka Allah menambah penyakit tersebut, dan mereka akan mendapatkan siksa yang pedih akibat apa yang mereka dustakan“. (QS. Al-Baqarah: 10)

Ada beberapa pelajaran dari ayat di atas, di antaranya:
Pertama

Menurut al-Baidhowi di dalam tafsirnya (1/166), sakit adalah sesuatu yang mengganggu keseimbangan  badan sehingga membuat kerusakan di dalam beraktifitas. Sakit dibagi menjadi dua, sakit hati dan sakit fisik.

Selain itu, terdapat penyakit hati dalam bentuk lain, seperti sakit hasad, dengki, iri, dan dendam yang kadang juga menimpa sebagian orang-orang Islam.
Kedua

Penyakit hati jauh lebih berbahaya dari penyakit fisik, hal itu karena beberapa sebab:

1. Allah mencela orang yang mempunyai penyakit hati dan tidak pernah mencela orang yang mempunyai penyakit fisik.
2. Penyakit hati, seperti iri, dengki dan dendam bisa menyebabkan munculnya penyakit fisik, seperti stress, sesak nafas, pusing, jantung, tekanan darah tinggi dan kanker.
3. Penyakit hati menyebabkan orang celaka dunia dan akhirat, berbeda dengan penyakit fisik yang tidak menyebabkan celaka di akherat.
Ketiga: Allah menyebutkan: “Di dalam hati mereka ada penyakit“ ini menunjukkan bahwa penyakit tersebut sudah masuk ke dalam tubuh secara permanen, sehingga menjadi akut dan susah untuk dihilangkan, karena berada di dalam hati.

Keempat

“Maka Allah menambah penyakit tersebut”, menunjukkan bahwa kekafiran, kenifak-an dan kemaksiatan itu bisa bertambah dan berkurang.

Kelima

Bahwa kesesatan seorang hamba berasal dari perbuataannya sendiri. Jadi, Allah tidak mendzoliminya, tetapi hamba itulah yang mendzalimi dirinya sendiri.

Keenam

Penyakit hati terdiri dari penyakit syahwat dan syubhat. Penyakit syahwat berhubungan dengan maksiat anggota badan. Sedang penyakit syubhat berhubungan dengan hati dan pemikiran, seperti meragukan kebenaran Islam,
Ketujuh

Penyakit syubhat bisa mengeluarkan seseorang dari keimanan sehingga menjadi kafir.Untuk mengobati penyakit syhubhat, seseorang hendaknya belajar dan mencari ilmu syar’i. Adapun untuk mengobati penyakit syahwat, hendaknya sering mengingat kematian.Penyakit syubhat bisa mengeluarkan seseorang dari keimanan sehingga menjadi kafir.

Jadi Sahabat Sederhana jangan sampai hati kita ditumbuhi penyakit-penyakit yang bisa membuat kita terlena akan nafsu yang membuat kita menjadi rugi, sebagai orang yang beragama kita harus meningkatkan ketaqwaan terhadap Allah SWT supaya kita dijauhkan dari penyakit – penyakit hati yang sudah terperinci dan disebutkan diatas.

Paras cantik alami tentu jadi idaman banyak orang. Semua bisa diwujudkan dengan pola hidup sehat serta rajin olah raga. Kosmetik-kosmetik mahal bukan jaminan di masa yang serba canggih ini, begitu banyak kosmetik yang sangat berbahaya bagi organ manusia dan khususnya para ladys apalagi marak sekali kosmetik ilegal yang berada dipasaran.

Ini dia sahabat sederhana Tips yang bisa menjaga kesehatan agar penampilan Anda cantik alami :

Konsumsi Air Putih Lebih Banyak

Sahabat Sederhana minum air putih dapat menjaga kesehatan tubuh Anda dan membuat kulit menjadi lebih sehat. Dikarenakan, air mengandung oksigen yang diperlukan oleh kulit Anda. Namun, bukan berarti minum air berlebih bisa jadi cara untuk menghilangkan kerut dikulit. Tidak perlu memaksakan diri untuk minum sampai berliter-liter. Disisi lain, minum air putih juga dapat meningkatkan kesehatan ginjal Anda. Saat cairan tubuh tercukupi, urine akan mengalir banyak, berwarna kuning jernih, dan tidak berbau. Ketika cairan tubuh tidak cukup, konsentrasi urine menjadi lebih pekat, warna menjadi kuning pekat, dan berbau karena ginjal harus menyerap cairan ekstra untuk menjalankan fungsinya.

Tingkatkan Energi dengan Konsumsi Sayuran

Sahabat Sederhana, Mari mulai sekarang mulai dari 1 porsi sayuran per harinya, lalu dalam waktu seminggu Anda tambahkan lagi 1 porsi sayuran. Lakukan proses tersebut sampai Anda terbiasa untuk mengkonsumsi 5 sampai 6 porsi sayuran. Dengan pola hidup sehat ini, tingkat energi Anda akan melambung tinggi dan siap untuk beraktivitas. Saat Anda banyak beraktifitas maka pemikiran anda akan lebih fresh dan tubuhpun akan menjadi lebih segar.

Jadwalkan Olah Raga Secara Teratur

Sahabat Sederhana tak perlu berlama-lama dalam melakukan olah raga cukup dirutinkan dalam pelaksanaanya seperti olah raga ketahanan, Sebuah penelitian melaporkan bahwa olahraga ketahanan dapat membantu melawan, bahkan membalikkan tanda-tanda penuaan seperti kebotakan, rambut beruban, dan kulit menipis serta mengeriput. Latihan ketahanan adalah aktivitas aerobik, seperti jalan cepat, berlari atau bersepeda. Olahraga ini dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pernapasan. Semakin lama Anda bisa melakukan latihan aerobik, semakin kuat daya tahan yang Anda miliki.

Mendapatkan Tidur yang Cukup

Sahabat Sederhana tanpa Anda sadari, tidur merupakan kebutuhan yang sangat penting bagi makhluk hidup. Tidur mempengaruhi tingkat energi, kemampuan untuk membuat keputusan yang baik, serta kesegaran pada wajah Anda. Semua hal tersebut tentunya akan berpengaruh pada aktivitas sepanjang hari dan kepercayaan diri Anda.

Hai Sahabat Sederhana, Saat hamil muda, banyak terjadi pertumbuhan dan perkembangan awal janin yang dapat menentukan pertumbuhan dan perkembangan selanjutnya. Menjaga kesehatan di kehamilan muda merupakan langkah penting untuk memastikan pembentukan dan perkembangan organ janin di dalam kandungan. Hal ini bertujuan agar bayi dapat tumbuh dan berkembang dengan normal dan sehat dalam kandungan. Saat hamil muda, banyak terjadi pertumbuhan dan perkembangan awal janin yang dapat menentukan pertumbuhan dan perkembangan selanjutnya. Menjaga kesehatan di kehamilan muda merupakan langkah penting untuk memastikan pembentukan dan perkembangan organ janin di dalam kandungan. Namun, sebenarnya apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan saat ibu hamil muda?

Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan ibu hamil untuk menjaga kehamilan muda para sahabat sederhana, di antaranya:

1. Dapatkan waktu tidur yang lebih banyak

Perubahan hormon yang terjadi saat hamil mungkin membuat Anda lebih sulit untuk mendapatkan tidur dalam jumlah cukup. Padahal, sebenarnya ibu hamil membutuhkan waktu tidur yang lebih banyak dibandingkan sebelum hamil. Setidaknya, Anda harus mendapatkan tidur malam sebanyak 7-9 jam. Jika siang hari Anda merasa kantuk, sebaiknya tidurlah dan hentikan aktivitas Anda sejenak.

2. Menghindari rokok, minuman beralkohol, dan membatasi kafein

Salah satu faktor risiko yang dapat menyebabkan keguguran, bayi terlahir prematur, dan plasenta bermasalah adalah rokok. Beberapa penelitian bahkan mengaitkan rokok dengan kondisi bibir sumbing. Hindari juga  minuman beralkohol karena dapat meningkatkan risiko berat bayi lahir rendah, gangguan tumbuh kembang, serta menjadi hiperaktif. Batasi asupan kafein untuk menghindari risiko keguguran dan masalah lain dalam menjaga kehamilan Anda.Selain itu, hindari kegiatan atau hobi yang membuat ibu hamil menggunakan zat kimia seperti cairan pembersih, pestisida, atau yang mengandung logam berat.

3. Jangan minum kopi terlalu banyak

Jika Anda penggemar kopi, Anda harus mengurangi jumlah gelas kopi yang Anda minum per harinya. Dalam jumlah kecil, kopi mungkin tidak akan membahayakan kesehatan janin dalam kandungan Anda. Namun, konsumsi kopi dalam jumlah besar per hari dapat meningkatkan risiko kesehatan bayi Anda. Ingat, apa yang Anda konsumsi nantinya juga akan mengalir ke dalam aliran darah bayi Anda melalui plasenta. Jadi, perhatikan apa saja yang Anda konsumsi saat hamil muda.

4. Penuhi kebutuhan zat gizi penting Anda

Saat hamil muda, terjadi banyak perkembangan dan pertumbuhan janin Anda. Untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda, Anda perlu memenuhi kebutuhan zat-zat gizi penting , seperti asam folat, kalsium, zat besi, seng, dan serat. Sebaiknya penuhi kebutuhan asam folat Anda sebesar 600 mikrogram, terutama selama trimester pertama. Asam folat sangat dibutuhkan dalam pembentukan awal otak dan sumsum tulang belakang janin.

Selain itu, penuhi juga kebutuhan kalsium Anda sebanyak 1200 mg. Ini penting untuk pembentukan tulang dan gigi anak. Penuhi juga kebutuhan zat besi Anda setidaknya sebanyak 30 mg per hari agar Anda terhindar dari anemia. Kebutuhan seng juga meningkat selama kehamilan, setidaknya 15 mg per hari. Dan tidak ketinggalan adalah serat. Serat dapat mencegah Anda dari sembelit yang biasanya terjadi saat hamil.

5. Mengatasi keluhan dan perubahan fisik

Berbagai perubahan fisik dalam kehamilan yang umumnya terjadi yaitu mual muntah (morning sickness), payudara terasa nyeri, sering buang air kecil, mudah lelah, pusing, sulit buang air besar, dan keinginan makan sesuatu di luar kebiasaan ataun gidam. Selain itu, ibu hamil juga ada yang sensitif terhadap bau tertentu, seperti parfum ataupun asap rokok.Untuk meringankan gejala morning sickness, ibu hamil dapat mengonsumsi makanan dalam porsi kecil dengan lebih sering. Perbanyak minum air, selingi dengan minuman jahe.

Tidak hanya itu, beristirahat yang cukup juga membantu mengurangi rasa lemas saat hamil muda. Guna mencegah sembelit saat hamil muda, batasi makanan yang digoreng, makanan pedas, dan minuman soda. Sertakan pula makanan kaya serat dan lakukan aktivitas tubuh yang ringan.Hindari menahan buang air kecil, karena dapat memicu infeksi saluran kemih. Untuk membantu mengatasi pusing saat hamil muda, hindari berdiri terlalu lama dan jangan mengubah posisi tiba-tiba. Berbaring ke sebelah kiri akan membantu meringankan pusing

6. Melakukan pemeriksaan ke bidan atau dokter

Lakukan pemeriksaan pada bidan atau dokter kandungan secara teratur. Kunjungan pertama, umumnya seputar kesehatan ibu hamil dan menentukan usia kehamilan. Pemeriksaan awal pada kehamilan trimester pertama juga dapat mengidentifikasi faktor risiko dan memeriksa kelainan kromosom pada janin.Pemeriksaan pada kehamilan trimester pertama yang normal yaitu setiap enam minggu. Jangan malu untuk mengajukan pertanyaan mengenai kehamilan atau rencana persalinan nanti pada bidan atau dokter kandungan Anda.

7. Jangan minum obat tanpa rekomendasi dari dokter

Usia kehamilan yang masih muda merupakan masa kehamilan yang masih rentan terhadap segala sesuatu yang masuk ke dalam tubuh ibu, termasuk obat. Pada saat ini, sebaiknya konsultasikan ke dokter Anda segala macam obat yang ingin Anda gunakan. Juga, perhatikan petunjuk penggunaan obat dengan baik sebelum Anda meminumnya. Obat-obatan biasanya akan aman setelah Anda melalui trimester pertama.

1. Sariayu Masker Jerawat

---

Manfaat : Membantu mengurangi jerawat, membuat kulit tampak lebih halus.

Komposisi : Daun Sirih, Ekstrak Lemon, Temugiring.

Cara Pemakainan : Campurkan masker dengan air bersih sampai berbentuk pasta, ulaskan ke seluruh wajah. Diamkan selama 10-15 menit hingga mengering, bilas dengan air hangat.

Masker oles dengan ekstrak daun sirih mampu menghilangkan jerawat dan mengurangi bekas jerawat

Merek Sariayu merupakan perusahaan kosmetik dan kecantikan nomor wahid di Indonesia yang memproduksi beraneka macam produk kosmetik dan perawatan tubuh. Salah satu produk kecantikannya yang terkenal adalah masker jerawat. Sesuai dengan namanya, masker ini secara khusus diciptakan untuk mengatasi permasalahan jerawat yang sering kali dimiliki oleh orang yang tinggal di negara tropis seperti Indonesia.

Kombinasi ekstrak daun sirih, ekstrak lemon, dan temugiring di dalamnya ampuh mengatasi jerawat dan mengurangi noda jerawat. Karena berbentuk sachet yang praktis untuk sekali pemakaian, produk ini membuat Anda tidak perlu repot menakar banyaknya masker yang diperlukan. Dengan demikian, Anda dapat menggunakan masker ini kapan pun sesuai dengan kebutuhan.

2. Garnier Light Complete Whitening Peel of Mask

Light Complete Whitening Peel Off Mask dari Garnier akan membantu masalah kulit kusam Anda. Selain dapat mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan kulit, wajah juga terasa ringan dan lembab

Garnier Light Complete Whitening Peel Off Mask adalah masker perawatan khusus yang dapat mengangkat sel-sel kulit mati yang dapat membuat wajah terlihat kusam serta dapat mencerahkan kulit. Dengan bentuk peel off dan aroma lemon, membuat wajah terasa segar saat menggunakannya. Masker peel off ini merupakan solusi tepat untuk masalah kulit kusam. Telah teruji secara dermatologis.

3. Mustika Ratu Masker Bengkoang

Mustika Ratu Masker Bengkoang (Tube) merupakan masker wajah bertekstur krim yang mengandung pati umbi bengkoang, ekstrak akar manis, dan derivative vitamin C. Membantu memudarkan noda-noda hitam serta kulit terasa menjadi lebih kencang. Kulit wajah juga terasa lebih halus dan tampak putih berseri.

How To Use :
Oleskan pada wajah yang telah dibersihkan. Oleskan dan diamkan sekitar lima belas menit lalu masker akan mengering. Bilas hingga bersih dengan air hangat.

Suitable For :
Kulit kusam.

4. Himalaya Purifying Neem Mask

Himalaya Purifying Neem Mask adalah masker yang dapat membantu mengatur kelebihan sekresi minyak di wajah, membersihkan pori-pori tersumbat dan mencegah timbulnya kembali jerawat. Produk ini mengandung Neem yang merupakan bahan dengan manfaat untuk menjernihkan kulit, kandungannya antibakterinya membantu mencegah timbulnya jerawat. Produk ini juga mengandung Turmeric yang membantu menghilangkan jerawat akibat bakteri, Fuller’s Earth (Multani Mitti) berfungsi memberikan sensasi dingin dan menenangkan kulit, memperbaiki tekstur kulit, dan membuat wajah bersih dan bebas dari masalah kulit.

How To Use:
Aplikasikan pada wajah dan leher, hindari daerah mata. Biarkan mengering selama 10-15 menit, bilas dengan air dingin. Gunakan 2 kali dalam seminggu. Jangan digunakan pada wajah yang sedang meradang.

Suitable For:
Kulit berminyak

Key Ingredients:
Fuller’s Earth, Neem, Turmeric

5. Garnier Pure Active Matcha Deep Clean Blackhead and Pore Purifying Clay Mask

GARNIER Skin Naturals Pure Active Matcha Deep Clean Blackhead and Pore Purifying Clay Mask ialah masker Clay dengan kekuatan Ekstrak Matcha untuk membersihkan minyak berlebih dan mengurangi komedo. Masker Clay Matcha adalah inovasi terbaru dari Garnier, dengan kandungan 2x (dibandingkan Garnier Pure Active Matcha Foam) lipat ekstrak Matcha, dan efek hangat ONSEN seperti sauna. Hanya 3 menit, dapat membantu membuka dan membersihkan pori-pori dari kotoran dan debu polusi. Dapat membersihkan minyak berlebih, sehingga mengurangi komedo dan kekusaman.

How to Use:
Aplikasikan pada wajah yang sudah dibersihkan, diamkan selama 10-15 menit, lalu bilas.

Suitable for:
Kulit berminyak dan berkomedo

1. Yoga

Yoga adalah olahraga yang memfokuskan pada kekuatan, kelenturan, dan pernapasan. Sebuah penelitian di India telah menemukan bukti bahwa yoga sangat membantu untuk menghilangkan gas yang berlebih di dalam perut, yang berakibat dapat melancarkan pencernaan dan menghilangkan lemak di perut.

Yoga melatih serta menyelaraskan agar tubuh dan pikiran dapat lebih rileks yang akan memacu tubuh untuk mengeluarkan hormon yang bisa membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh secara efektif. Lakukanlah yoga selama 10-20 menit setiap hari supaya tubuh bisa melakukan sistem metabolisme dengan maksimal.

2. Cardio

Cardio adalah salah satu jenis latihan yang melibatkan hampir semua anggota tubuh seperti berlari, bersepeda, berenang, dan lainnya. Dengan melakukan cardio ini, akan dapat melatih otot-otot di tubuh kita mulai dari otot betis, otot paha, otot punggung, otot perut, lengan dan pundak.

3. Makan dengan porsi lebih kecil

Ini termasuk cara paling mudah untuk mengecilkan perut dalam seminggu. Kalau biasanya kamu makan berat tiga kali sehari, coba perlahan mengubah kebiasaan tersebut dengan cara makan dalam porsi kecil dengan jarak antara 2 sampai 3 jam. Manfaatnya adalah mencegah lingkar perut semakin melebar dan membuat sistem metabolisme membakar lebih banyak lemak.

4. Konsumsi Kacang-kacangan

Kacang-kacangan juga dapat membuat perut kamu tetap kencang. Riset menunjukkan orang yang mengonsumsi kacang-kacangan dua kali dalam seminggu lebih mudah menjaga berat badan dibanding mereka yang tidak

5. Teh Hijau

Teh hijau sudah lama dikenal khasiatnya bagi kesehatan. Teh hijau diyakini berguna untuk menjadi salah satu cara menghilangkan lemak di perut yang efektif.

Caranya:

1. Minumlah teh hijau dengan teratur sebelum Anda makan, untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
2. Dan pastikan pula Anda meminumnya secara tawar(tanpa gula).
3. Dengan meminumnya sebelum makan, secara otomatis akan membuat perut Anda terasa lebih kenyang. Pada saat makan tentunya akan mengurangi porsi makan Anda.
4. Teh hijau bisa memperlancar metabolisme tubuh, termasuk metabolisme lemak, yang akan membantu untuk menghilangkan lemak pada tubuh. Selain itu teh hijau juga mengandung banyak anti oksidan yang berfungsi untuk mencegah kanker dan menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dalam tubuh

6. Madu dan Jahe

Sudah sejak lama madu dikenal memiliki banyak khasiat untuk mencegah dan mengobati beberapa penyakit. Ternyata madu juga dapat digunakan sebagai cara menghilangkan lemak di perut. Di dalam madu terdapat zat yang mampu membakar lemak tubuh secara tak langsung, yaitu fruktosa. Sedangkan kegunaan jahe, mampu menekan nafsu makan secara alami, menjadikan Anda dapat mengurangi asupan makan dengan mudah karena tidak merasa terlalu lapar.

Cara membuatnya pun cukup mudah:

1. Campurkan 3 sdm madu dan 2 sdm perasan jahe ke dalam gelas, lalu seduh dengan air panas.
2. Minumlah 2 kali sehari.

7. Atur konsumsi sayuran dan buah-buahan mentah

mengonsumsi terlalu banyak sayuran dan buah-buahan mentah dalam sekali makan. Lebih baik memakannya dalam porsi kecil-kecil yang dilakukan secara berkala dalam satu hari untuk mencegah lingkar perut melebar.

8. Kurangi produk susu

Produk-produk susu dapat menyebabkan perut kembung karena gas, khususnya bagi mereka yang intoleran terhadap laktosa, zat gula yang terdapat pada produk susu. Untuk mengonsumsi susu dan produk turunannya dalam porsi kecil. Untuk tetap menjaga bentuk badan, akan lebih baik jika kamu mengonsumsi produk susu yang dikombinasikan dengan bahan pangan lain.

Assalamuala’ikum …

PRAKATA
Salam Jumpa disini saya mengatas namakan Sahabat Sederhana, Asli Ngawi keseharian bekerja di Madiun. Tak lupa mengucap salam kenal Kepada para pembaca dan pengunjung di blog ini. Apabila nanti ditemukan kesamaan kata atau istilah nama tokoh dan lain sebagainya, semua tanpa ada unsur kesengajaan. Blog ini saya buat semata-mata untuk hiburan semata, melepas lelah di saat-saat penat dikantor atau sepulang kerja. Yahh . . . namanya kerja pasti ada unsur rasa malas atau penat dalam menjalaninya tapi dibalikan lagi semua tergantung niat, Insya Allah kalau kita lakukan dengan niat ibadah dan ikhlas, rasa malas, penat dan hal lainnya yang menggangu dalam pekerjaan bakal hilang dengan sendirinya. Timbulkan rasa semagat karena bekerja adalah ibadah dan tempat kita mengumpulkan pahala. Hahaha.. malah jadi curhat. Next ..

TIDAK RESMI
Bukan berati illegal maksudnya situs blog ini ga pernah diresmikan oleh siapapun tapi mudah-mudahan isimya ga kalah resmi,
bahkan sangat resmi tapi tetap bersahaja, sebagaimana para pakar blog dan web pada umumnya. Blog lebih mengedepankan kesederhanaan dan persaudaraan
tapi bukan berarti tidak  serius.., tapi kalau keyboard sudah di pencet maka ya harus berlanjut Hahahahaha

MAKSUD DAN TUJUAN
Bukan untuk nyombongin diri tapi sekedar ingin memberikan informasi sekaligus menyalurkan hobi menulis, lumayan sangat ampuh untuk mengilangkan cape habis bekerja. ingin berbagi  motivasi sekaligus informasi sebuah ide dari aktivitas sehari hari bukan trik atau tutor yang berkelas.

HARAPAN
Semoga saja coretan ini ada manfaatnya, Alhamdullilah. : komentar anda semua sangat mendukung berkembangnya blog ini.

TERAKHIR
Tak megurangi rasa hormat muqadimmah ini saya cukupkan sampai disini saja, apabila masih kaku ya ma’af teman-teman bloggers namanya juga pemula Hehehehee … . Akhir kata ….

Wassalamuala’ikum